习珊开心地笑着，避开陈奕的目光继续前进，几个人一起跑步。
汪寅没有注意陈奕和习珊眉来眼去，只是友好地问好，问他也起来跑步锻炼？然后，大家一起跑步。
陈奕知道要避免跟习珊过分亲近，就跟刘新并肩跑步，郑怡跟习珊并肩跑步，汪寅跑中间。
他想问刘新跑步与蹲马步有什么不同，哪种锻炼效果更好。
几个人变速跑，很快拉开距离。
陈奕注意观察习珊和郑怡跑步，习珊的体力明显不如郑怡，汪寅的体力也惊人地好。
跑出几里路远，到树木多的地方，几个人不跑了，到大树
习珊的心在陈奕身上，停下脚步就到陈奕面前站着，稍微面对他站着。汪寅和郑怡跟刘新聊天，习珊有机会跟陈奕单独相处，但是她只能灼热地看着陈奕，开心地笑着，却不能表达任何感情方面的想法。
习珊还没结婚嫁人，保持青春淑女的气息，身体曲线凹凸，刚跑步的原因，她的脸色绯红娇美，陈奕觉得她年轻娇美，好像一朵即将怒放的鲜花，心里说不知道花落谁家？
陈奕看着习珊，不由自主地欣赏她的光滑的脸蛋，感觉她的身体成熟，目光却不能过度停留。
习珊看着陈奕的目光，感觉他欣赏她的身体，她的脸色更加兴奋，眼神也灼热。
青春淑女面对心仪的男子，心里的感情流露，然而她也知道，陈奕有女朋友，他在大城市生活，需要文化人，需要懂高科技的伴侣，而不是找个武林高手。
习珊不知道自己是不是武林高手？练武多年，还没跟其他门派的高手切磋过。
能跟师父过招，师父会让她配合她，让她学会武术招式。
陈奕看着习珊感觉亲切，但是他也知道不能让习珊产生联想，以为他爱上她，在她心里留下痛苦，跟习珊保持纯洁的友情，让她在溯溪市锻炼成长，找个好老公，找到幸福的归宿，是他作为刘新的铁哥们应该做到的。
郑怡问汪寅和刘新聊天，她问他们还像昨天在这里打树杆？
他让自己保持镇定，目光尽量在习珊的凹凸身体上停留的时间短点，尽量保持冷静，不那么灼热和色迷迷的，友好地笑着说：“欢迎美女去我家玩。”
习珊笑着说：“我昨天去玩过。你爸妈对我很友好。”
陈奕笑着说：“没事情的时候
欢迎你去家里玩。”
习珊笑着说：“我会去玩。”
面对陈奕的目光，习珊心里高兴，脸色兴奋，甚至流露了爱情，但她没有到失态的地步。
陈奕知道习珊面对他这样的男人，肯定会产生爱慕之情，她在农村镇上遇不到他这样的同龄人。
他笑着说：“也欢迎汪叔叔去玩。”
习珊笑着说：“我师父会去。”
郑怡和汪寅转身对习珊说：“我们走。跑步回去。”
习珊问师父不跟刘新打树杆？
陈奕知道汪寅不能打树杆，汪寅打树杆会把大树打死，用力太轻会把树皮打掉，大树没有树皮难看，也让市民议论。
刘新已经说出来了：“师父没必要打树杆，师父的功力深厚，打树杆会把大树打死。这里不是农村，大树是公物。”
郑怡和陈奕也忙说汪寅不能打树杆。
汪寅笑着说：“我来溯溪市玩几天，不是来打树杆的，平时练功以静坐为主。在武校院子里面坐会儿。过了这几天我教刘新功夫。不影响你们练功，我跟小郑和习珊回去练功。”
郑怡转身跑步走了，汪寅也跑步走了，习珊也转身跟上，陈奕看着她柔美的动作，心里说习珊坚持练功身体素质很好，但还是保留淑女形象，跟男人的动作完全不同。
陈奕注意看习珊的脸色，美女已经镇定下来。
陈奕的注意力在习珊身上，刘新觉得他们能做好朋友，并不想去研究师姐是否爱上陈奕，陈奕是否爱上他的师姐。
昨天习珊主动索要陈奕的联系方式，刘新知道师姐喜欢跟陈奕交朋友，两人走得近点，他没有意见。
陈奕和习珊的关系如何发展，刘新知道自己不能干涉，就像他不能干涉习珊在溯溪市生活段时间，像金蔷找个有钱的老板嫁人一样。
如果习珊像金蔷找个有钱的老男人，刘新能做的就是要提醒她考虑清楚对方是否真想娶她，物质方面为她准备了什么，结婚后怎么生活，也许会提醒习珊问男的要几百万，用她的银行卡存起来，一旦男人食言不娶她，那些钱是她的！
刘新没拿师姐的事情跟陈奕开玩笑，没说陈奕看到师姐有男人都有的动作。能拿万霞和陈奕的事情开玩笑，绝对不想拿陈奕跟师姐的事情开玩笑。
陈奕跟习珊真的产生感情纠葛，刘新知道自己能做的就是劝他们冷静。
习珊嫁给别的男人，也许能幸福的生活一生，也许只能在一起生活十几年或者几年时间。
习珊的命运靠她自己奋斗把握好，刘新只能去关心她，如果她没来溯溪市，也很少跟他接触，他不会去镇上关心她，也不会联系她，让她的老公或者父母误会。
陈奕和刘新开始打树杆，还是陈奕最先停下来，他看着刘新打树杆心里说功夫好，这次汪寅来溯溪市教刘新武功，也许能让刘新的武功上个台阶。也许咏春拳能跟刘新以前学的功夫相辅相成？
他休息几分钟，觉得心平气和，就去草坪上静坐。
闭上眼睛就看到习珊的笑脸，那么娇美，青春淑女。他不去想她。又看到郑怡，她比习珊漂亮，更加成熟。两个美女的身材都好。
陈奕想起以前跟郑怡的感情，心里说还可以跟她重叙旧情，但是不能娶她为妻，不能跟她重叙旧情。
过了会儿，陈奕感觉好像入魔了，心里怎么会想这些美女。
他开始调呼吸，让自己入定，杂念渐渐少了。过了很久，感觉周围安静了，陈奕也感觉双腿麻木，不能静心静坐了，睁开眼睛。
刘新面对陈奕站着休息，看到陈奕静坐完毕，他笑着说：“又有进步。”
陈奕笑着嗯了声，开始按摩身体。双腿的酸麻感消失了，他到人行道上站着。
刘新笑着说：“坚持下去就有功力积累。不要着急，练内功最怕心急，心急吃不成热豆腐。”
陈奕笑着嗯了声：“我不会着急。大师每天要蹲马步？”
刘新笑着嗯了声：“怎么，你想蹲马步？蹲马步辛苦。你离开南飞雁以后，我可以教你蹲马步。”
陈奕笑着说：“蹲马步要花很多时间？”
刘新笑着说：“是的，需要很多时间，有的时候需要一个时辰。”